【salon OAKが教える✨
理想のボディをキープするホームケア💆‍♀️】

こんにちは♪
那覇市前島にあるサロンOAKです🍀

サロンで施術を受けた後、
「このスッキリ感を長くキープしたい！」と思いませんか？
実は、サロンケア＋ホームケアを組み合わせることで、
さらに効果を高め、理想のボディラインを維持しやすくなるんです✨

今日は、salon OAKおすすめのホームケア方法をご紹介します！

🌿 1. 毎日の姿勢を意識する
サロンで施術を受けて姿勢が整っても、普段の生活で猫背になってしまうと、せっかくの効果が半減してしまいます💦
背筋を伸ばして骨盤を立てる意識を持つだけで、
代謝アップ＆美しいボディラインをキープしやすくなりますよ✨

🔥 2. 軽いストレッチ＆筋膜リリース
固まった筋膜をほぐすことが、痩せやすい身体への第一歩！
寝る前に肩甲骨や股関節をゆっくり伸ばすストレッチを取り入れるのがおすすめ。
フォームローラーやテニスボールを使ってコリをほぐすのも効果的です💆‍♀️✨

💧 3. リンパの流れを促すマッサージ
お風呂上がりの温まった状態で、オイルやクリームを使いながら脚・腕・お腹を優しくさするようにマッサージしましょう。
特に足首からふくらはぎにかけて流すと、むくみスッキリ＆スリムな脚に💕

🚰 4. こまめな水分補給で老廃物を流す
老廃物をスムーズに排出するために、水分をしっかり摂ることが大切！
常温の水や白湯を1日1.5L以上飲むことで、デトックス効果がアップします✨
カフェインの多い飲み物は利尿作用が強いので、バランスよく取り入れてくださいね🍵

🛀 5. お風呂でしっかり温まる
身体が冷えると代謝が落ち、むくみやセル脂肪ができやすくなります💦
ぬるめのお湯（38～40℃）に15〜20分浸かることで、血流が促進されて代謝がアップ！デトックス効果も期待できますよ✨

salon OAKでは、施術後のホームケアのアドバイスも行っています！
「自分に合ったケア方法が知りたい」という方は、お気軽にご相談ください😊
正しいケアを続けて、理想のボディをキープしましょう

当店オススメ！
スロータスオイルにてサロンケアして、
帰宅後のホームケアでもオイルで保湿とマッサージをすると効果がさらに上がります💪🏻

一緒にスラっとハリのあるボディを目指しましょう！

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場所: 那覇市前島エリア
ご予約は、ホットペッパービューティー
または公式LINEより受付中です。

salon OAK
那覇市前島2丁目2-15アルク1F
駐車スペース2台完備

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