筋膜リリースの重要性

こんにちは🌱

那覇市前島にあるサロンオークです☺️

 

本日は当店のメニューにもある筋膜リリースについて

ご紹介します🤲

 

皆さん、筋膜はご存じでしょうか？

筋膜とは筋肉を包む膜のでウェットスーツのように体全体に張り巡らされているもので

表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格とも言われています。

 

その筋膜により、体幹を支え、姿勢を保ち、組織同士が擦れ合う事で生じる摩擦から保護し、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います。

筋膜は私たちの健康に大きく影響する重要な役割を担っているのですね✨

 

また、筋膜はコラーゲンとエラスチンという2種類のタンパク質と水分で構成されていて、柔らかい組織の為、同じ姿勢を続けていたり、筋肉が使え使われずに柔軟性を失われてくると、すぐに萎縮、癒着してしまいます！

 

その他にも

・ストレス

・怪我やダメージの蓄積

・休息・栄養・水分不足

・運動不足

・特定の筋肉飲みの使用

で、癒着してしまうこともあります。

 

では筋膜が癒着すると、私たちの体はどうなってしまうのでしょうか🤔

・筋膜の動きが制限されて、血流やリンパの流れが滞り、老廃物が流れなくなる

・筋肉や関節が動かしにくくなり、筋肉のコリ、肩こりや頭痛、腰痛、倦怠感の原因

・血管や神経、リンパ管も影響をうけてしまう

・血行不良で栄養が全身に行き渡らなくなる

日常生活のさまざまな弊害に😱

 

そこで‼️必要になってくるのが筋膜リリースです💪🏻✨

筋肉をスムーズに動かす為には筋膜の滑りの良さが重要で、筋膜リリースを行うことによって筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。通常の筋膜リリースだと筋膜ローラーや筋膜リリースの手技で固くなった場所をほぐしていく方法ですが、痛みを感じることも多く、また細かい箇所までは出来なかったりします。

 

サロンOAKでの筋膜リリースはウルトランスフォーマーを使用した

深部まで届く、痛みの少ない筋膜リリースを行なっています👍

筋肉や疲労物質にしっかり届き、リンパの流れをサポートしながら、筋膜への直接的なアプローチが可能なのです👏

また、お客様それぞれに合ったレベルでリリースしていくので安心して受けて頂けます☺️

 

筋膜リリースを行う事で筋肉の柔軟性を高めてトレーニングの効果もアップし、肩こりや腰痛などの痛みも緩和し、日常生活の動作を改善できます！

血行促進により、新陳代謝が活発になり、消費カロリーもアップするのでダイエット効果も高まります👍

 

ウルトランスフォーマーは1台で筋膜リリース▶︎ラジオ波▶︎リンパドレナージュまで行います！施術を終わった後は身体が軽〜くなっているのを感じていただけるとー思います！

ホットペッパービューティーにて新規様限定お試しクーポンもご用意しておりますので、ぜひご体感下さい♪