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【食べて痩せるって本当？】
白米・朝ごはんで“代謝のいい身体”づくり

こんにちは^^
サロンOAKの友寄です。

今日は、よくご相談いただく
「食べない方が痩せるんですよね？」
というお悩みに、エステティシャン目線でお答えします。

結論からいうと…
“食べて痩せる”方が、代謝が上がって結果が出やすいです！

特に、
・白米をしっかり食べること
・朝ごはんを抜かないこと           
この2つがとても大切なんです。

ー食べるダイエットで得られる嬉しい効果ー
・食べても太りにくい体質に
・むくみ・便秘の改善
・間食・甘いもの欲が落ち着く
・ホルモンが整ってメンタルも安定
・リバウンドしにくくなる

“食べていないのに痩せない…”
そんな方ほど、ぜひ朝食＋白米を取り入れてみてください♪

ー最後にー
ダイエットは、
「食べない」よりも「正しく食べて代謝を上げる」ことが大切。

サロンでも、体質に合わせた食事アドバイスやホームケアの相談も受け付けていますのでお気軽にご相談くださいね^^