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こんにちは😃♪

腸って食べた物を消化するだけの場所だと思われがちですが
実はキレイと健康の土台です😌☝️

腸は食べたものを消化するだけの場所ではなく
栄養の吸収、老廃物の排出、代謝、免疫、メンタル、ホルモンバランス
美容や健康に深く関わるとても大事な臓器です💡
腸は「第二の脳」。
幸せホルモンと呼ばれてる
セロトニンの役9割は腸で作られていると言われてます😌🤲

体の不調は腸内環境の乱れが原因のことも…。
体だけでなく心のバランスにも影響が出やすくなります

腸内環境が乱れてると…

・消化・排泄トラブル
　便秘、下痢、ガスが溜まる、お腹の張り

・肌・美容への影響
　肌荒れ、ニキビ、くすみ、むくみ、老け見え

・免疫力の低下
　風邪をひきやすい、体調を崩しやすい

・疲労・代謝の低下
　疲れが取れない、冷えやすい、太りやすい

・メンタル・自律神経の乱れ
　イライラ、不安感、集中力低下、眠りが浅い

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腸内環境が整うと

・便通が整う

・肌がキレイになる

・免疫力が高まる

・自律神経が整う

・痩せやすい体質に

腸が整うことで体の内側からの変化を感じやすくなります😍

忙しい毎日の中で自分の体の声に気づく余裕がなくなってしまいますよね🥲
自分自身も大事に労わる時間も、無理のないペースで整えるケアを取り入れてくださいね
OAKではお一人ひとりのお身体の悩みに合わせてケアのご提案をさせて頂いてます

気軽にご相談くださいね💡