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こんにちは😃♪

ふくらはぎがパンパンになると重だるくて、歩くのもツライ😮‍💨
靴下の跡がくっきり…
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるほど血液を心臓に戻す
大事なポンプの役割があります😳🎯

ふくらはぎがパンパンになる原因は大きく分けて
３つのタイプがあるんです🥲
今回３つのタイプをご紹介します💡

それぞれタイプによってホームケアも違いますので
どれが当てはまるか要チェック✅

どのタイプでも共通して大事なのは、今の自分の身体の状態を知る事と
体は正直なので毎日の積み重ねで明日、一週間後、1ヶ月後と変化していきます❣️