【施術後の食事ってどうしたらいいの？】

施術後にスッキリして身体が軽くなると
「お腹空いたなあ」ってなりませんか？
施術後は代謝が上がってポカポカ身体が温まってて血流が良い状態で
身体が整っているゴールデンタイム😌
栄養も脂肪も身体が“吸収しやすい状態”になっているので
だからこそ 何を食べるかで痩せやすくもなるし、太りやすくもなる
お肌にとっても影響しやすいので何を食べるかが大事😌💓

🍴⭕️おすすめ⭕️🍴
・味噌汁、野菜スープ、生姜入りのスープ
・温野菜、根菜類
・鶏むね、魚、ゆで卵、豆腐、納豆など
・おにぎりや雑穀米など軽めの炭水化物
・水分

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⚠️🚫避けたいもの🚫⚠️

・揚げ物・脂っこい食事
・甘いデザート・砂糖が多い物
・ジャンクフードい
・お酒（特に糖質の高いもの）

施術後はゴールではなくスタートです
内側からもキレイを目指しましょう😍💡