デコルテ美人はここをほぐしている(*^^)v

夏は薄着になる季節ですね(*^-^*)
デコルテ周りがスッキリするだけで、細身の印象に♪
ボディクリームを使用してできるケアをご紹介(^^)/ブログ画像
1. 準備
マッサージオイルまたはクリームを使用: マッサージオイルやクリームを使用することで、肌への摩擦を減らし、スムーズにマッサージができます。
2. 首の付け根から鎖骨へ
首のリンパを流す: 首の付け根（耳の下あたり）に手を置き、指先で軽く押しながら、鎖骨に向かって撫で下ろすようにリンパを流します。左右両方行いましょう。
3. 鎖骨上のマッサージ
鎖骨上を流す: 鎖骨の上に指を置き、内側から外側（肩の方向）へ向かって優しく押し流します。リンパの流れを促進するために、ゆっくりとした動作で行います。
4. 鎖骨下のマッサージ
鎖骨下を流す: 鎖骨の下にもリンパが集中しているため、同様に内側から外側へ向かって押し流すようにマッサージします。
5. 鎖骨周りのリンパ流し
デコルテから脇へ: 鎖骨周辺のリンパを促進するために、デコルテ全体を脇の下に向かって優しく流すようにマッサージします。これにより、鎖骨がすっきりと際立ちます。
6. 鎖骨を挟むようにマッサージ
鎖骨を挟むように: 鎖骨の上と下に手を置き、軽く挟むようにしてゆっくりと押しながらマッサージします。これにより、鎖骨周りの筋肉が柔らかくなり、鎖骨がより浮き出て見えるようになります。
マッサージのポイント
力加減に注意: 強く押しすぎず、適度な力で優しく行うことが大切です。リンパは浅い部分にあるため、軽い圧でも効果があります(*^-^*)

リラックスして行う: マッサージはリラックスした状態で行うと、より効果的です。深呼吸をしながら、ゆったりとした気持ちで行いましょう♪