美味しく健康に楽しみましょう(^^)/ビールの選び方♪

夏はやっぱりビールがおいしい季節ですね(*^-^*)
つい飲みすぎてしまう方いませんか？？
アルコールは飲まないにこしたことはありませんが、
どうしてもやめれない(:_;)という方へ
ビールの選び方をご紹介します♪

１．アルコール度数が低いものを選ぶ: アルコールの摂取は適度であれば健康に役立つこともありますが、過剰摂取は肝臓や心臓に負担をかけます。アルコール度数が低めのビール（3～5％）を選ぶと、健康リスクを抑えつつ楽しむことができます。

２．クラフトビール: クラフトビールは、大量生産されるビールと比べて、添加物が少なく、天然の素材を使用していることが多いです。香りや風味が豊かで、飲み過ぎを防ぐための「じっくり楽しむ」ビールとしてもおすすめです。

３．発酵ビール（酵母入りビール）: 酵母が含まれるビールは、ビタミンB群やミネラルが豊富で、腸内環境を整える効果が期待できます。これらのビールは「生ビール」や「未濾過ビール」として販売されることがあります。
無理に制限することなく飲みすぎず適度に楽しんでいきましょう(^^)/