【効果を最大限に！施術前後の過ごし方🌱】

こんにちは🥰
那覇市前島にあるサロンOAKです✨

本日は、より施術の効果を高めるための
施術前後のオススメの過ごし方をご紹介します😊

ちょっとしたことを意識するだけで、効果がより高まり、
理想のお身体への近道に…🫶

《施術前》
・こまめな水分補給をする
　体内の水分が不足していると、老廃物の排泄が上手くできないので
　施術前から排泄しやすい状態にしておくことも大切です！

・施術の1〜2時間前までに消化の良いもので食事を済ませておく
　直後になると消化不良や吐き気などの症状が出る可能性や、
　食事後は血糖値が上がっている状態なので、直前に食べものを優先してエネルギーに変え
　する為、脂肪を燃焼させづらくなってしまいます😭

《施術後》
・常温のお水かお白湯を飲んでしっかりと水分補給
　老廃物が外に排泄されやすい状態になっているので
　沢山のお水を飲んで、しっかりと排泄することが大事です！
　
・2時間以上はお水以外の飲食は控え、タンパク質やビタミン、ミネラルなど
　バランスの良い食事を摂り、揚げ物や脂っこいものやカフェイン、アルコールは避ける
　施術後は代謝も良くなり、吸収率が高まっている為、栄養バランスを意識した
　食事を摂ることで、余計なカロリーを吸収せずにすみます。

その他にもウォーキングやストレッチなど軽い運動をしたり、身体を冷やさないように湯船に浸かり、十分な睡眠をとる事もオススメです。

ぜひ、お試しください🤗💓

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場所: 那覇市前島エリア
ご予約は、ホットペッパービューティー
または公式LINEより受付中です。

🌱salon OAK
那覇市前島2丁目2-15アルク1F
駐車スペース2台完備

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