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巻き肩でお悩みの方必見!

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巻き肩でお悩みの方必見!

巻き肩でお悩みの方必見!

2025/01/30

こんにちは♪

那覇市前島にあるサロンOAKです^ ^

 

最近服を着た時に何故か映えないなと思ったことはありませんか?

 

まっすぐに立った状態で腕を身体の横に垂らしてみてください🤲

肘が外側に向いていたり、正面から手の甲が見えているあなた‼︎

もしかしたら巻き肩かもしれません🧐

 

巻き肩は、肩と胸部の筋肉が緊張して肩が前に落ちている状態です🙅‍♀️

 

🌟巻き肩の特徴

● 肩が前方に出る: 胸が閉じたような状態になり、肩甲骨が開いた形になる

● 首が前に突き出す: 猫背やストレートネックを併発することが多い

● 胸が張りにくい: 正しい姿勢で深呼吸をするのが難しくなることがある

 

🌟巻き肩が引き起こす問題

● 肩こりや首こり
首や肩周りの筋肉に過度の負担がかかるようになる

●呼吸が浅くなる
胸郭が圧迫され、深い呼吸ができなくなる

●疲れやすさ
血行不良や酸素供給の低下で疲れやすくなる

●見た目の印象が悪くなる
猫背と相まって、姿勢が悪く見えることで老けた印象になる

 

巻き肩になると、肋骨の動きが制限されてしまいます。

体内に取り込める酸素量が低下し血液中の酸素も低くなり、

血液の循環が悪くなります。

それにより上記の問題が引き起こされてしまう、身近で恐ろしいのが巻き肩です😱

 

🌟巻き肩になる原因

 

● 筋肉のアンバランス

・胸の筋肉が硬くなり、短縮する。

・背中や肩甲骨周りの筋肉が弱くなる。

● 悪い姿勢習慣

・長時間のデスクワークやスマホの使用。

・猫背姿勢。

・横向きに寝る。

●運動不足

・背中や体幹を鍛える運動不足が原因で、体のバランスが崩れやすくなる。

●ストレス

・ストレスで無意識に肩が内側に入り、胸がすぼむような姿勢になることも。

 

このように巻き肩になると、外にも中にも影響を及ぼします🙈

 

巻き方を気にしている方には、

アロマオイルトリートメントをおすすめしています☺️

 

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お顔がスッキリした印象になるのもポイントです☝️

 

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お安くご利用できるので是非お試し下さい❣️

 

 

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場所: 那覇市前島エリア

ご予約は、ホットペッパービューティー

または公式LINEより受付中です。

 

🌱salon OAK

📍那覇市前島2丁目2-15アルク1F

🚗駐車スペース2台完備

 

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salon OAK
住所 : 沖縄県那覇市前島2-2-15
電話番号 : 080-1773-5681


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